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怎樣避免“開學綜合征”
來源:漯河日報 時間:2021-09-02 10:15:00 點擊:
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(見習記者 劉凈旖)開學季來臨。進入新學期,不少孩子出現情緒低落、煩躁、注意力不集中、腹痛等情況。對此,9月1日,記者采訪了我市心理專家。
市六院健康管理(體檢)中心心理咨詢師、心理治療師董亞歌表示,心理學上把學生在開學前后出現的一系列癥狀統稱為“開學綜合征”。
家長該怎樣應對呢?董亞歌說,家長要接納孩子的心理反應,站在孩子的立場上,理解他的情緒,積極與孩子溝通。家長要給予孩子有針對性的指導,多給孩子鼓勵。父母的肯定和鼓勵會增強孩子的自信心,從而讓孩子快速進入學習狀態。如果孩子心理適應能力較差,家長要耐心引導,幫助孩子提高適應能力,可以和孩子一起制作一個作息時間表,督促孩子按時起床、上學,并且多關注孩子開學之后遇到的事情,做孩子的傾聽者。高質量的陪伴是提高孩子適應能力的基礎。
董亞歌提醒家長,要多以朋友的口吻跟孩子交流。開學之初,可多問問孩子學校里的事情,鼓勵孩子多說說自己遇到的問題,給予建議而不是批評。
責編:黃曉婭 編審:陳向黨 終審:汪中東
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