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秋季養(yǎng)生飲食需注意

來(lái)源：漯河廣播電視臺(tái) 時(shí)間：2020-09-14 09:07:00 點(diǎn)擊：今日評(píng)論：條

(振寧)現(xiàn)在秋意漸濃。中醫(yī)認(rèn)為，秋季正是養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)。但對(duì)于胃腸功能不好的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)季節(jié)需要特別注意預(yù)防急性胃腸道疾病的發(fā)生。
中醫(yī)認(rèn)為，秋季干燥，潤(rùn)秋燥，適合吃白果、雪耳、馬蹄、冬菇、等白色食物。但是，秋季養(yǎng)生也需要因人而異。對(duì)于胃腸的運(yùn)動(dòng)和吸收功能減退、抵抗力下降的人來(lái)說(shuō)，秋季養(yǎng)生，需要特別注意預(yù)防急性胃腸道疾病的發(fā)生。而胃腸道疾病又是可以通過(guò)飲食來(lái)預(yù)防和調(diào)理的。醫(yī)生提醒，這個(gè)時(shí)節(jié)盡量不吃生冷食物，注意清淡飲食，烹調(diào)方法以蒸、煮、燉、燴為主，韭菜、洋蔥等粗纖維食物容易產(chǎn)生胃酸分泌，要少吃，番薯、芋頭等食物的淀粉含量過(guò)高，難以消化，也要少吃。

責(zé)編：黃曉婭編審：陳向黨終審：汪中東

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秋季養(yǎng)生 飲食需注意

來(lái)源：漯河廣播電視臺(tái) 時(shí)間：2020-09-14 09:07:00 點(diǎn)擊：pubajax('/click.aspx','id=183666489538','click_183666489538'); 今日評(píng)論： pubajax('/comment.aspx','id=183666489538&commCount=1&ChID=0&Today=1','gCount1836664895386641');條

交通動(dòng)脈更暢通 城市發(fā)展添動(dòng)能

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