在兒童成長過程中，身高是家長們較為關注的焦點之一。然而，有些孩子卻因脾胃吸收功能差、青春期發育過早等，導致預期身高不理想，這讓家長們憂心忡忡。
針對此類情況，市二院中醫兒科介紹一些中醫助長的方法，如：推拿、按摩、艾灸、穴位貼敷等中醫外治法，為孩子帶來長高的希望。
一、推拿按摩：
疏通經絡，激發生長潛能
推拿按摩是中醫外治的基礎療法。通過刺激足三里、涌泉、脾俞等脾胃及腎經相關穴位，調節脾胃運化功能和腎精不足，從而改善食欲、促進營養吸收，讓氣血能夠順暢地運行，為骨骼生長創造良好條件。
二、艾灸療法：
溫陽散寒，提供生長動力
艾灸利用艾絨燃燒產生的溫熱刺激穴位，起到溫通經絡、調和氣血的作用。選取具有溫陽作用的穴位，如關元穴，它是人體元氣匯聚之處，艾灸此穴可以增強身體的陽氣，促進新陳代謝，為孩子的生長發育提供強大的動力；命門穴，能溫腎壯陽、強健腰膝，腎主骨生髓，通過溫補腎陽，有助于骨骼的生長和發育。
三、中藥貼敷：
調理臟腑，營造良好生長環境
兒童“生長貼”是傳統中醫療法的創新運用，針對兒童個體化差異，一人一方，采用“辨體質－識證型”診療模式，根據患兒飲食習慣，既往身體素質情況，結合望、聞、問、切整體審察，將特制的中藥膏貼于相應的穴位上，藥物透過皮膚滲透吸收，達到運行氣血、疏通經絡的作用，具有調理脾胃功能，改善睡眠，補益腎氣，促進骨骼與肌肉的發育，從而達到助長的目的。生長貼適用于身高增長緩慢、脾胃虛弱、睡眠質量差的兒童。
四、中藥足浴包：
使用方便，孩子更加容易接受
足部有豐富的穴位和經絡，通過藥力和熱力刺激涌泉等穴位，可調理脾胃、肝腎，達到助生長的作用。這種療法避免了孩子對口服中藥的抗拒，在輕松愉快的泡腳過程中，就能起到調理身體、促進生長的效果。而且，足浴包便于攜帶和儲存，家長可以隨時為孩子準備，為孩子的長高之路增添一份助力。
日常注意事項：
1.堅持科學運動可讓孩子們形成與維持健康的肌肉骨骼組織，包括肌肉、骨骼和關節，促進生長發育；鼓勵孩子到戶外運動多曬太陽。
2.定時定量、飲食規律是保證孩子健康成長的基本要求。飲食中要注意供給含鈣豐富的食物。
3.讓孩子少吃糖。糖吃多了容易影響孩子的食欲，使進食量減少，勢必影響營養素的吸收，高血糖也影響生長激素的分泌。
4.充足的睡眠對孩子的生長發育至關重要。
結語：中醫外治法以其獨特的優勢，為青春期發育過早、預期身高不理想的孩子打開了一扇長高的希望之門，市二院中醫兒科將繼續做好中醫藥傳承與創新，為更多孩子的健康 成長保駕護航。需要說明的是，兒童生長發育受多重因素影響，若家長對孩子身高發育存在疑問，建議及時帶孩子至正規醫療機構，在專業醫生指導下進行系統評估與科學干預。
鄭亞閣 市二院中醫兒科 副主任中醫師
河南省兒童肺康復醫學會兒童肺康復分會委員、漯河市中醫藥學會兒科分會委員、漯河市中西醫結合兒科分會委員等。畢業于河南中醫藥大學，曾先后在鄭大一附院及河南中醫藥大學一附院進修。擅長運用中醫藥治療兒童呼吸及消化系統疾病，如反復呼吸道感染、反復扁桃體炎、鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、抽動癥、支氣管肺炎、嬰幼兒喘息、厭食、便秘、腹痛、腹瀉、調理體質等。(尹紅婭 鄭亞閣)
責編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
