日常工作中，接觸到很多外傷后臥床便秘的患者，這也成為困擾他們的一大煩心事，嚴重影響患者的心情和疾病治療效果。今天，骨科醫生和大家一起了解外傷后臥床便秘的原因及解決辦法。
01、外傷后臥床出現便秘的原因
1、排便習慣改變
外傷，特別是脊柱、骨盆、下肢等骨折，無法下地活動，需要臥床休息，無法像正常一樣蹲便或者坐便，患者心理上、生理上無法適應臥床解便，排便反射收到抑制，降低腸道對糞便的敏感性，加重便秘的發生。
2、飲食變化
外傷后臥床的病人，由于病痛（疼痛）、心理（害怕臥床大小便）、生活方式（無法下地活動）的改變，飲食單一，缺乏膳食纖維和水分，會導致腸道蠕動減慢，糞便干燥，難以排出。
3、缺乏運動
正常情況，運動能夠促進腸道蠕動，促進消化和排便，但臥床后運動量驟減，幾乎為零，腸道蠕動減慢，糞便在腸道中停留時間延長，水分被吸收，導致大便干結，排出困難。
02、改善便秘的方法
1、調整心態，適應臥床排便
接受事實，調整心態，轉移注意力，可以讀書、看報、看電視等，積極向家人、朋友、醫生尋求幫助，適應臥床排便，減輕心理負擔，培養規律排便的習慣。
2、飲食調節
飲食均衡營養，增加富含膳食纖維的食物攝入，如菠菜、蘋果、香蕉、堅果、雜糧等，同時，多飲溫水，保證充足的水分，使大便保持濕潤，易于排出。
3、按摩腹部
患者自己或者家屬幫助，以肚臍為中心，順時針方向按摩，每次15分鐘，每天3次，刺激胃腸蠕動，幫助排便。
4、適當鍛煉
結合自身受傷情況，在醫生指導下，適當行功能鍛煉，如踝泵、膝關節屈伸、股四頭肌收縮等，這些也有利于改善排便。
5、臨床干預
針對傷后臥床便秘的問題，我院有中藥穴位貼敷（神闕），針刺、艾灸等中醫特色治療方法，可有效改善便秘情況，具有無胃腸道刺激、操作便利、價格實惠等優點。（骨科 李鵬飛）
專家簡介
李鵬飛，主治中醫師，擅長各種創傷、四肢骨折、頸肩腰腿疼等骨傷科常見疾病的診斷與治療，運用中西醫結合方法治療膝關節骨性關節炎具有獨特經驗。
責編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
