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漯河醫專二附院聯合月灣湖社區開展健康科普進基層活動

來源：漯河網時間：2025-05-27 09:30:00 點擊：今日評論：條

為深入推進團市委 "青春賦能?治理增效" 社區青春行動，5月23日，漯河醫專二附院（漯河市骨科醫院、漯河市立醫院）組織由青年骨干醫生組成的專家團隊走進月灣湖社區，開展健康科普講座。活動聚焦居民關切的腦健康、睡眠管理、營養飲食三大領域，由三位兼具臨床經驗與科普熱情的青年骨干領銜，將專業醫療資源轉化為基層健康治理效能。

腦中風：早識別、早預防是關鍵

神經內科二病區副主任李闖以《腦中風的識別與預防》為題，為居民們詳細講解了腦中風這一常見且危害極大的疾病。李闖從腦中風的成因入手，深入淺出地介紹了腦中風的常見癥狀，如突然出現的面部麻木、言語不清、肢體無力等。他特別強調了 "FAST" 識別法：F（Face 面部下垂）、A（Arm 肢體無力）、S（Speech 言語障礙）、T（Time 及時就醫），提醒居民一旦發現這些癥狀，要立即撥打急救電話，爭取黃金救治時間。在預防方面，他建議居民養成健康的生活方式，包括合理飲食、適量運動、戒煙限酒、控制血壓血糖等，定期進行體檢，及時發現和控制危險因素。

關注睡眠健康，提升生活質量

精神心理科王麗娟醫生圍繞《睡眠問題管理與預防》展開講解。她指出，隨著生活節奏的加快和壓力的增大，睡眠障礙已成為困擾眾多居民的常見問題，長期睡眠不足或睡眠質量差會對身體健康和心理健康造成嚴重影響。王麗娟醫生詳細分析了導致睡眠問題的原因，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素等，并針對不同人群，特別是兒童及中老年等，介紹了相應的睡眠管理方法，包括建立規律的作息時間、營造良好的睡眠環境、學會放松技巧等。同時，她還強調了睡眠障礙的規范治療重要性，提醒居民不要自行用藥，應及時到專業醫院就診。

科學飲食，吃出健康人生

臨床營養科齊彤主任以《吃對三餐，輕盈一生》為題的進行健康科普。齊主任致力于將正確的營養和健康理念普及給大眾，她以 "平衡膳食餐盤" 為模型，詳細拆解主食粗細搭配、優質蛋白選擇、色彩營養學等實用技巧。她倡導通過合理搭配蛋白質、膳食纖維、維生素及礦物質，同時嚴格把控油鹽糖攝入，筑牢營養健康基石。

講座內容貼近生活、通俗易懂，既有專業的醫學知識，又有實用的生活建議，贏得了社區居民的陣陣掌聲。在互動環節，居民們積極提問，專家們耐心解答，現場氣氛熱烈。居民們紛紛表示，通過這次講座，不僅學到了很多實用的健康知識，還增強了自我保健意識，希望醫院今后能多舉辦這樣的活動，為社區居民的健康保駕護航。(盧闖劉旭袁錦鈺)

責編：瘦馬編審：王輝終審：盧子璋

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墨潤頻道

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