秋冬季來臨，好多年輕人成為醫院門診的主力軍，最常見的病因是中青年高血壓病。發病隱秘，容易被忽視的中青年高血壓病，發病率正在悄悄的逐年升高。那么，是怎樣導致年輕人“年紀輕輕，血壓飆升”的？什么是中青年高血壓病呢？如何才能早發現、早治療、早受益？
高血壓病是醫院里常見的心血管疾病，潛伏期長、癥狀不明顯，尤其是中青年發病，是妥妥的“沉默殺手”。
高血壓在很多人印象中，是中老年人的“標配”，事實上高血壓早就悄悄“盯上”了年輕人。
《中國高血壓防治指南（2024年修訂版）》新版指南透露，我國高血壓患病率持續增高，而中青年人群（20-59歲）中，高血壓病的患病率上升趨勢明顯。
中青年高血壓發病：隱匿性強，大多人早期并沒有頭昏、頭疼等明顯癥狀，每天吃得香睡得著，只有體檢或者偶然測量時發現血壓高，很多人認為沒有癥狀影響不大，但這正是高血壓的“狡猾”之處。
根據新版指南，高血壓定義為在未使用降壓藥的情況下：
診室血壓≥140/90mmHg；
或家庭血壓≥135/85mmHg；
或24h動態血壓≥130/80mmHg，
白天血壓≥135/85mmHg，
夜間血壓≥120/70mmHg。
近年來調查發現中青年人群往往舒張壓高（俗稱低壓高），一開始不當回事，總覺得就是高了一點，癥狀不明顯不用吃藥。但殊不知，這種類型的高血壓與腦卒中和心血管疾病風險的增加密切相關。臨床上就有不少這樣的年輕人，年輕時不控制好，年長時會導致舒張壓和收縮壓落差特別大，血管變硬，剛性變強，容易導致動脈硬化、腎功能不全、卒中、心肌缺血等。
如何早發現，早預防高血壓，要從娃娃抓起，而定期監測也是重中之重，有家族心血管病史的人群，18歲以上至少每年監測一次血壓，而日常生活不規律、不健康，壓力較大又不太運動的人群，最好每個月測量一次，盡早發現自己的血壓變化，積極進行干預。
下面我們就針對中青年高血壓病提出相應的建議：
管理血壓，做到“未病先防，既病防變，已變防衰”
首先，未病先防。最新版的中國高血壓防治指南，首次納入了中藥的防治內容。中醫藥防治高血壓的一大亮點在于其“治未病”的思想，這種強調在疾病發生之前采取措施的理念在高血壓的管理當中獨具優勢。
其次，既病防變。特定的中藥對降壓也有一定的效果。雖然大部分高血壓患者沒有臨床癥狀，但仍有部分人群存在頭昏、頭脹、失眠等癥狀，而中藥對于改善這些臨床癥狀有著非常好的作用。
除此之外，很多中醫的非藥物療法，如太極拳、八段錦等，也可以起到鍛煉的作用。(重癥監護室 夏娟)
專家簡介
夏娟，中西醫結合主治醫師，畢業于云南中醫藥大學，擅長中西醫結合治療相關的內科方面多發病、常見病的治療，尤其是心內和腦內等相關疾病，在內科及危重治療方面有自己的治療特色和專業特長。
責編：瘦馬 編審：陳向黨 終審：王崢
